材料：水芹 西芹 莲藕 马蹄 小云耳 鲜百合 甘笋
制法：
1.将材料切成细片、小段。
2.除水芹之外，将其他材料加入有少许油的轻炒。
3.大火炒热各素菜，最后放入少许盐略炒。
4.此刻放入水芹快炒，加少许生粉芡水便完成。
大秦女子的必备的瘦身晚餐
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