中图分类号：G845 文献标识：A 文章编号：1009-9328(2012)01-000-01
摘 要 通过查阅相关文献，结合网球运动的负荷特征，用运动生物化学的指标评定网球运动的负荷，为网球训练提供理论依据，同时为群众健身娱乐网球的推广起到一定的指导作用。
关键词 网球 运动生物化学
网球运动是一项风靡世界的体育运动，有世界第二大体育运动之称，网球以独特的魅力吸引着数以亿计的爱好者参与到这项运动中来。近年来，在我国也有越来越多的人喜欢上了网球运动。
一、网球运动的负荷特点
网球运动的技术动作比较复杂，在高水平职业比赛每一分的争夺当中要求运动员具有准确的预判，迅猛的启动，灵活的移动，精准的回击等等各种身体条件，所以网球运动员的身体训练包括力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、反应等各个素质。比赛的整场时间，一分的时间甚至底线的时间都由比赛的场地、赛制和运动员的性别、技术风格、临场发挥等因素综合决定。
美国的O. Donoghue P.和Ingram B.对1997—1999年间的四大满贯赛中所有单打赛事进行了记录分析，结果显示，法网（红土地）和温网（草地）的每分球的对抗时间与硬质塑胶地的澳网、美网有明显差异，慢速场地回合球较多，法网的底线对抗比较多，女子比赛底线对抗比男子多。
英国的Alan Pearson和Karl Cooke研究发现模拟网球比赛时，平均每一分球的连续对抗的时间约为10.2s，比赛中击球时间与非击球时间的比率为1:1.7。
通过实验对网球的负荷强度和代谢类型进行分析，网球运动的强度在60%-70%的最大摄氧量之间，而且在高强度的连续对抗中，肌肉的力量来自无氧糖酵解供能，所以网球是包含力量、速度、耐力、柔韧、灵敏及爆发力等各种因素在内的极其复杂多变的运动，且网球运动的能量代谢特征与间歇时间密切相关，所以网球属于无氧代谢和有氧代谢交替进行的间歇运动，属于非周期性运动。
二、运动生物化学在网球运动中的应用
（一）网球运动负荷评定
1.通过血乳酸、肌酸激酶、血红蛋白评定网球运动负荷
血乳酸评定：网球比赛每球对抗时强度属于短时间极量运动，糖酵解供能比例增大，乳酸急剧增多。在20秒的每分间歇、90秒的交换场地和120秒的盘间休息时，乳酸有氧氧化，浓度下降，但是间歇时间不足以使循环系统建立稳态平衡，氧的利用率不高，随着比赛的进行，时间越来越长，乳酸积累。乳酸与运动负荷强度有直接关系，可以评定运动强度。
肌酸激酶评定：运动可引起血清肌酸激酶活性增高，剧烈运动后，血清肌酸激酶可升高几十倍。有报道65%-70%的最大摄氧量运动，在30-300分钟内，运动后血清肌酸激酶水平与运动时间成正比，所以测定血清肌酸激酶的值可以评定网球运动的负荷特征。
血红蛋白评定：血红蛋白是红细胞运输氧和二氧化碳的载体，又有维持血液酸碱平衡和恒定PH值的作用，直接影响人体机能和运动能力，是有氧代谢的重要指标。运动时血红蛋白的含量有升高的趋势，而升高的程度与运动强度、持续时间有关。在网球比赛过程中测试血红蛋白值，可以评定网球比赛的负荷。
2.通过血尿素氮、尿蛋白评定网球运动负荷
血尿素氮评定：血尿素是机体内蛋白质和氨基酸分解代谢的最终产物——尿素，在肝脏合成后释放入血液。正常生理活动血尿素相对稳定，运动超过30min，血尿素浓度明显增加。网球运动时间具有不可控制性，有时会长达3-4h。血尿素水平的变化与运动量的关系较之与运动强度的关系密切，所以通过测定长时间网球运动后，选手的血尿素氮可以了解网球运动中蛋白质和氨基酸代谢的情况，从而了解网球运动员在某一段时间内的运动量。
尿蛋白评定：在运动中，尿蛋白质的排出的数量和组分可以评定运动负荷的强度和量以及运动员的身体机能状态。一般在运动后5-20min取尿测定了解运动负荷对肾功能的影响。在运动强度大、持续时间长时尿蛋白排量相应增多。同一项目比赛的尿蛋白含量相对比较稳定。所以网球比赛前后选手的尿蛋白含量可以反映网球比赛的负荷强度和运动量，也可评定网球选手的身体机能状况。
（二）群众健身娱乐网球
网球是一项风靡世界的体育运动，每年举行的四大网球公开赛更是吸引了无数的观众。全世界有无数的爱好者参加这项运动。
在群众健身娱乐网球中又因参与者的性别、年龄、水平和身体状况的不同，使得网球运动参与者的运动负荷难以确定，也正因为如此，网球运动可以根据参与者自身条件和基本要求通过运动生物化学的方法制定不同负荷的方案达到自己要求。与网球职业比赛相比，群众健身娱乐网球要丰富的多，可以是赛制随心的比赛，可以是激烈程度各异的对打，甚至是轻松随意的网球小游戏。与职业运动员相比，爱好者可以以修炼成民间高手为目的勤学苦练，可以仅以放松身心为目的享受网球，甚至爱美女性以好身材漂亮网球裙为目的飘飞球场。但是网球的普及过程中出现了不太和谐的现象——伤病，一部分伤病是有错误的技术动作引起的，但很大一部分都是因为不同层次的爱好者不能根据自己的实际情况做了错误的训练计划，引起劳损、肌腱炎或肌肉疼痛等运动损伤。根据生化指标可以制定网球运动的各个负荷标准，使得网球爱好者可以依据这些标准制定合适的负荷和运动量，针对自身情况参加网球运动，真正达到健身娱乐的目的。
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