问：我今年63岁，口干眼干10余年，经常感到周身乏力、皮肤瘙痒。不久前在一家大医院诊断为“干燥综合征”。在医院住院治疗一段时间后，有所好转。但是眼下病情又有些反复，我想知道日常生活中“干燥综合征”患者应该注意些什么。谢谢！
—沈阳法库县苏珍
答：干燥综合征是一种以侵犯泪腺、唾液腺等外分泌腺为主的慢性自身免疫性疾病，又称为自身免疫性外分泌腺体病。主要表现为干燥性角膜、结膜炎、口腔干燥症或伴发类风湿性关节炎等其他风湿性疾病，它可累及其他系统如呼吸系统、消化系统、泌尿系统、血液系统、神经系统以及肌肉、关节等，造成多系统、多器官受损。该病好发于绝经期以后或30～40岁的女性日常生活中，患者可从以下几个方面予以注意：
1．食物的选择
干燥综合征患者在进餐开始时或进餐中应选择适量流食或半流食，以增加进食的舒适感。禁食刺激性食物，如辛辣食品，以免加重口腔不适感。适量选择食用一些酸味小吃食品，如杏、话梅，反射性增加唾液分泌。避免食用干硬食物，如饼干等。
2．口干症状的缓解
患者可采取少量多次饮水的方法，来缓解口腔干燥症状。每次进餐后，用清水漱口，以及时清除口腔内食物残渣。咀嚼无蔗糖口香糖、无糖糖果作为催涎剂来缓解口腔干燥症状。每日做鼓腮状，同时用手扣击同侧腮腺部位数次，或按摩腮部和下颌部以刺激腮腺分泌。发现龋齿尽早行修补术，以免延误最佳治疗时期。遵照医嘱服药，积极治疗口腔溃疡，如口服维生素B2，涂口腔１号等。
3．眼干、泪少、畏光等症的保护处理
（1）有异物感时，不用不洁净的手或手帕揉擦眼睛，可用无菌棉棍擦拭眼内眦。（2）不在强光下阅读书籍，减少眼部疲劳。（3）外出需佩戴墨镜，减少紫外线强光刺激眼睛。（4）发生眼炎时要遵照医嘱选择眼用消炎药，按时点药。（5）可选择人工泪液作为日常保健用药，缓解眼部之干燥不适。（6）干燥性角膜炎的患者睡眠前应涂抹眼药，以保护角膜。
4．眼药水的正确滴法
滴眼药水前应先将双手洗干净，检查眼药有无过期、核对药名，摇匀后，取坐位、头后仰或取仰卧位，眼向上看，左手分开上下眼睑，右手持药瓶，前端距眼1～2厘米，将药水滴入结膜上后，轻提上眼睑，以使药液充满整个结膜囊。闭眼1～2分钟。
5.性生活时阴道干涩的处理
中老年女性，因疾病所致阴道分泌物过少、外阴及阴道黏膜干涩，办法之一是在性生活前，可在阴道局部使用水溶性的润滑液，来改善性生活中的困难，切记绝对不要选择油性制剂。
6.其他注意事项
患者应尽量避免干食、饮酒、吸烟和经口呼吸。应特别注意口腔卫生，防止蛀牙，酌情使用人工唾液。此外，选用含氟牙膏以保护牙齿，减缓牙齿的破坏。同时对于口、眼干燥征的患者，还应避免风吹及干燥的室内外环境。
