很多人认为，老年人掉牙是很正常的，因为老了呀。其实这是错误的观点。那么，老年人牙齿保健有哪些误区呢？
老年人牙齿松动脱落是自然现象。大量事实证明，大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，老年人仍可保留一口健康的牙齿。
牙齿越磨越结实，啃点硬东西没关系。牙齿外层包的珐琅质有限，过度磨损就会被破坏掉。珐琅质被破坏，深层的牙本质暴露，牙髓神经末梢失去保护，不仅导致牙本质过敏症（倒牙），还会引发龋齿等牙病。牙齿磨损严重，不仅会造成牙齿向前移位或脸形改变，还会引起耳旁的颞颚关节因长期咬合不当而疼痛。因此，老年人的牙齿应避免磨损，不要经常啃甘蔗，更不能用牙齿开瓶盖、咬钉子等。另外，刷牙用的牙刷毛不可太硬，以防止牙齿磨损。
只漱口不刷牙。不少高龄老人没有刷牙的习惯，尤其农村的老人这种情况更普遍，他们说祖祖辈辈就是这样，只要饭后漱漱口就行了。其实漱口代替不了刷牙。刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用，可有效防止菌斑和牙石的形成。
只要坚持刷牙，就没必要洗牙了。其实，刷牙不能完全代替洗牙。因为残留在牙齿上的食物残渣经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的，久而久之就形成了牙石、色素等牙垢。而洗牙是用物理、化学方法去掉牙齿表面的牙石、色素等牙垢。在发达国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每年洗牙一至两次。
掉一两颗牙不必急着补。有些老年人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦，怕花钱，缺就让它缺吧。殊不知，这样下去害处很多：明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收；加快邻牙松动脱落；影响语言和容貌。
抽烟、喝茶造成的黄牙黑牙无法再白了。目前的牙齿美容已经达到了较高水平，通过清洗、漂白和光固化修复，可还你一口洁白的牙齿。吸烟、喝茶、喝咖啡等形成的着色性污垢都能去除，即使“四环素牙”等牙体变色也有办法改变。
大医院花费高，小诊所收费便宜。大医院和小诊所在诊疗技术、操作水平和材料质量方面有很大差别。就说洗牙，口腔医院洗牙要一至两个小时，而在牙科诊所里洗牙只需十来分钟。一些牙科诊所只清除显眼的牙垢，而留下了致（牙）病作用强的深层牙垢；对暴露出的牙根不作处理，导致患者疼痛难忍，还会加重牙周病的病情。再说牙齿美容，有的牙科诊所打出“牙齿美白，5分钟见效”的招牌，其实是用稀释的盐酸、硫酸钠等药液腐蚀牙体，见效虽然快，却对牙齿硬组织伤害很大，美白后一旦遇到茶、咖啡等有颜色的液体，又很快着色。
郭旭光（山东莱州市慢性病防治院主治医师）
