一、秋季脱发最为严重
读者困扰：一到秋天，头发总是大把大把地掉，掉得人心疼、心慌。（读者刘玉珍58岁）秋季，脱发情况变得严重，主要是由于经过夏季紫外线的照射以及秋天本身是一个干燥的季节，温差变化大，引发头皮不适应造成的。
缓解脱发，两步走：
1脱型洗发水
夏天，因为容易出汗，我们常会选用一些清洁度较高的清爽型洗发水，现在进入秋季，气候变干燥，头皮变敏感，所以洗发水最好是更换成温和的保湿、滋润型洗发水。掉发特别严重的人，可选用植物配方制成的防脱洗发水。
防脱洗发水推荐：
卓蓝雅生姜洗发水
★民谚：“家有生姜，脱发不慌，生姜搓四季，头发黑又密。”
活血生发，促进头皮血液循环，减少掉发，加快头发的生长速度。
马油防脱无硅洗发水
★马油具有很强的渗透力，能够促进血液循环，促进头发生长。
马油无硅洗发水，促进头发生长，控油防脱，清洁头发。
第2步按摩头皮，促进血液循环
使用宽齿的按摩梳或用手指指腹按压头皮，进行按摩，能够促进头皮血液循环，促进头发生长。
植雅健发养发专家的建议：
1.秋季干燥，要保持头皮健康，需补充足够的水分，有效避免头皮因缺水而干燥老化。
2.经常脱发的人，体内常缺铁。应该多吃熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等铁质丰富的食物。
二、秋季头发干枯易毛糙
读者困扰：到了秋天，我的头发干燥得就像一堆枯草，梳也梳不通，真让人愁啊。（沈倩倩53岁）
经过长夏紫外线的照射以及受秋天气候干燥的影响，我们的头皮、发丝容易失去水分及营养，从而导致发质变差，出现干枯、毛糙、失去光泽等情况。
使用发膜抚平毛糙，给你的头发秋季进进补
保养皮肤，我们可以使用面膜，保养头发，当然就是用发膜了。发膜由于其渗透性强，能直达发芯，深层提供头发所需要的营养，修复我们受损的发质。
使用诀窍：
在使用发膜前，要先清洁头发，使用的洗发水应是洗护分开的，这样做是为了完整地打开毛发鳞片，促进营养成分的吸收。
周期：一周运用一次，如头发受损较严重，可一周运用2～3次。
使用方法：温水清洁头发，用干毛巾擦干头发上的水，理顺发丝。一小绺一小绺，平均地将发膜涂抹到头发上。
1.免蒸型发膜：按摩全头，促进发膜的吸收。停放5分钟后，彻底冲洗干净即可。
2.加热型发膜：将涂抹好发膜的头发夹起，用干毛巾/浴帽包裹好后，用加热帽加热10～15分钟。待冷却后，用清水洁发即可。
控温加热电发帽：在家做头发护理不可缺少的工具。在网上，二三十元就能买到。
从此和发廊的高价说拜拜
进发廊给头发做护理，发型师一定会向你推荐在店里买罐专业美发品牌的发膜，存着慢慢用，而这些产品常是胡乱开价，动则千元。其实，在网上，我们用极为亲民的价格也能搜到同款发膜。买回来在家自己动手做发膜，经济实惠多了。
在各大高档发廊中点名率最高的发膜
威娜滋养修护发膜网购价：约160元/500ml含水解蚕丝蛋白，能提高头皮免疫力，修补受损发质，令暗哑疲倦的秀发再添生机。
欧莱雅丝泉滋润发膜网购价：约120元/500ml独有的滋养配方，蕴涵纯净水和硅衍生物。使用后秀发柔软顺滑，易于打理。
读者体验：欧莱雅的品牌在美发界有些名气，以前我在发廊用这个牌子的发膜做过几次护理，效果不错就是太贵。后来，女儿在网上商城看到同款产品在搞活动，折扣价不到120元/罐，就赶紧拍回了家。其实，给头发做发膜，没啥技术难度，不一定非去发廊，在家自己动手做也是相当方便的。（陈芳52岁）
读者困扰：国庆节前，在发廊染了头发，回家没洗几趟，不仅掉色掉得厉害，而且发质也变枯糙起来，我该怎么办？（王慧芳64岁）
小编建议：染发会使头发中的水分失衡，大量蛋白质变性和减少，从而导致头发变脆弱，失去自然的柔软。染发后配合使用染后护色发膜，不仅可以延长染后头发的护色时间，还能减少染发对头发的损伤，让头发更加亮泽一些。
