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春季少年的健康

时间:2022-12-04 18:50:27 公文范文 来源:网友投稿

葵花籽们,大家好!我是派斯博士,很高兴能有这样一个机会跟大家亲密接触,来共同关注我们的身体健康。在今后的日子里,我不仅会为大家讲解健康知识,而且还会对大家在健康方面的问题进行解答。大家可一定要关注本栏目哦!

先记好我们的口号:关注身体健康,尽享童年快乐!

耶!

一年之计在于春,但是冬春交替的时候温差大,气候变化快,可我们的脏器比较娇嫩,本身的适应能力较弱,而且在万物复苏的春季,许多细菌、病菌也“跃跃欲试”,所以说春天是许多疾病的高发季节。

你身边有没有个子高、肩膀宽,但是肺活量小、臂力弱的人?研究人员认为,这主要是运动量不够造成的。

中医有“春生夏长秋收冬藏”的说法,意思是大家应该趁着春天万物生发的时机去户外奔跑、玩耍,多晒晒太阳、呼吸呼吸新鲜空气。现代科学也证实,运动能够产生一种持续的、适当的压力,有助于强壮体魄,以对抗细菌病毒入侵,保持身体健康。

另外,春天的温差变化较大,大家一定要养成适时增减衣服的习惯,而不要一直里三层、外三层,把自己包裹得严严实实的—这样不但会降低身体适应气候变化的能力,而且运动后容易大量出汗,反而更加容易感冒。

最后,大家一定要记住经常开开窗、通通风。有些葵花籽怕开窗吹风会着凉,其实大可不用担心,而且闭塞房间中的污浊空气对健康更不利。我们建议在每天的上午9点~10点和下午的2点~4点开窗,一来这个时间气温较高,二来空气中的浮尘含量这个时候也比较少。

口角炎,就是我们常说的“烂嘴角”,是一种春季多发病症。引起口角炎的原因很多:

1.春季,人的身体生长发育快,机体代谢旺盛,会导致水分及营养素补充不足。

2.挑食、不吃蔬菜水果的葵花籽体内会缺乏维生素。

3.吮手指、咬铅笔等坏习惯会刺激唾液腺分泌唾液,使口角温暖湿润,适合霉菌的生长繁殖,容易引发霉菌性口角炎。

知道了原因,我们只要采取相应的预防措施,相信口角炎将不会再来骚扰我们了。如果不小心患上了口角炎,可用75%的酒精消毒,然后用冰硼散或云南白药涂抹患处,几天就OK了。

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